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Café J'en RAFO'le
L'importance du sommeil chez les aînés
Présenté par Anna Momy, étudiante au doctorat, École de psychologie de l'Université d'Ottawa
Cette conférence permettra de :
Comprendre les bases du sommeil et comment elles sont mesurées; Comprendre la connexion sommeil-cerveau-esprit;
Comprendre comment les performances diurnes, l'humeur, le jugement et la mémoire peuvent être affectés par un sommeil de mauvaise qualité; et,
Acquérir des stratégies pour développer une bonne hygiène du sommeil afin de mieux dormir.
Gratuit : Membres = 0,00 $ / Non-membres = 0,00 $
Réf. : CAL8083
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