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Janvier Février 2021 Mars

Jan Fév Mar

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Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
01 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Je partage ma passion. Animé par Dominique Desjardins Détail	02 Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Crédit d'impôt pour frais médicaux. Présenté par Line Marie Goulet Détail	03 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Je partage ma passion. Animé par Dolorès Côté Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail	04 Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel À la découverte de Maui. (une des Îles Hawaïennes) Avec Louis Marie Pommainville Détail	05 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Lecture d'une pièce de théâtre: Des petits biscuits. Animé par Glady's Rocque Détail Lecture d'une pièce de théâtre 10:00 Lecture d'une pièce de théâtre 10:00 Virtuel Animé par Glady's Rocque Des petits biscuits. Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Activité récréative 13:30 Activité récréative 13:30 Virtuel Initiation à la zumba pour aînés. Animé par Dominique Desjardins Détail	06	07
08 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Une émission de télévision que je ramènerais. Animé par Dominique Desjardins Détail	09 Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Histoire des Vikings et leur arrivée au Canada. Présenté par Paul Desbiens Détail	10 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Une émission de télévision que je ramènerais. Animé par Dolorès Côté Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail	11 Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel Îles Galápagos en passant par l'Équateur. Présenté par Lucie G. Sabourin Détail	12 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Activité récréative 13:30 Activité récréative 13:30 Virtuel Yoga sur chaise Animé par Dominique Desjardins Détail	13	14
15 Jour de la famille - Aucune activité Jour de la famille - Aucune activité Virtuel	16 Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel La genèse du mois de l'histoire des noirs. La présentation portera sur la genèse du mois de l'histoire des noirs, des défis et obstacles que les noirs ont dû surmonter pour évoluer en Amérique. Par une anecdote, nous illustrons l'apport des inventions et prouesses des Noirs dans l'édification de l'humanité. Maryse Bermingham Détail	17 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Acheteriez-vous une voiture qui se conduit seule ou une voiture électrique, si c'était abordable ? Animé par Dolorès Côté Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail	18 Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel La Palestine avec Hugo Girard Détail	19 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Activité récréative 13:30 Activité récréative 13:30 Virtuel La guerre des clans Animé par Dominique Desjardins Détail	20 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron - reporté au 27 février 10:00 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron - reporté au 27 février 10:00 Virtuel Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron - Reporté au samedi 27 février Détail	21
22 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Est-ce qu'il vaut mieux vivre dans une région qui a les quatre saisons ou un endroit où il y a une saison majoritairement durant toute l'année ? Animé par Dolorès Côté Détail	23 Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Champlain père fondateur de la Nouvelle-France. Présenté par Paul Desbiens Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Est-ce qu'il vaut mieux vivre dans une région qui a les quatre saisons ou un endroit où il y a une saison majoritairement durant toute l'année ? Animé par Marie-Paule Guilbault Détail	24 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Est-ce qu'il vaut mieux vivre dans une région qui a les quatre saisons ou un endroit où il y a une saison majoritairement durant toute l'année ? Animé par Dolorès Côté Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Activité d'art visuel - Porte ouverte - Remis au 3 mars 2021 13:30 Activité d'art visuel - Porte ouverte - Remis au 3 mars 2021 13:30 Virtuel Détail	25 Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel Détail	26 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail	27 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Virtuel Cuisine française : Démonstration Salade champignons tiède Steak au poivre (Steak Diane) Tartes aux pommes individuelles Détail	28