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Août Septembre 2024 Octobre

Août Sep Oct

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Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
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02 Congé - Fête du travail Congé - Fête du travail A-RAFO	03 Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Menu : salade verte, pain à la viande avec purée de pommes de terre et légumes, dessert du jour Détail Soirée jeux de société 19:00 Soirée jeux de société 19:00 Salon Détail	04 Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Détail Comité du théâtre 13:00 Comité du théâtre 13:00 Amitié Détail	05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail	06	07	08
09 Tournoi de golf Tamalous 10:45 Tournoi de golf Tamalous 10:45 Sortie Joignez-vous à nous pour la 17e édition du tournoi de golf des Tamalous Club de golf Hammond Dîner de 10 h 45 à 11 h 45 Départ à 12 h Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Tournoi de golf - Souper seulement 18:00 Tournoi de golf - Souper seulement 18:00 ? Menu : Croustilles de pita et tortillas, Caviar d'aubergine et salsa de tomates Carpaccio de concombre et sa petite salade et copeaux de bacon, vinaigrette à l'aneth Suprême de volaille, sauce champignons et poireaux, patates douces et légumes saisonniers Gâteau Reine Élisabeth Détail	10 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Menu : pâté au poulet servi avec salade et dessert du jour Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Cours de danse country en ligne 15:45 Cours de danse country en ligne 15:45 Fléchettes Cours de danse country en ligne avec Francine Levasseur Date des cours: 10-17-24 septembre, 1-8-15-22-29 octobre, 4 novembre, 3-10 décembre Détail	11 Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail	12 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail	13	14	15 Déjeuner mensuel 09:00 Déjeuner mensuel 09:00 Grande salle Détail
16 Découverte des champignons sauvages à la Maison Tucker 10:00 Découverte des champignons sauvages à la Maison Tucker 10:00 Sortie Venez découvrir le monde des champignons sauvages à la Maison Tucker à Rockland départ du RAFO à 9 h 30. Maximum de 10 places dans l'autobus Détail Vieillir actif et en santé 10:00 Vieillir actif et en santé 10:00 Fléchettes Série de 13 sessions commençant le lundi 16 septembre MAXIMUM DE 10 PARTICIPANTS Avec Nicole Houle, instructrice Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Initiation au pickleball 14:00 Initiation au pickleball 14:00 Grande salle Venez vous initier au pickleball avec Hiba Komati, Instructrice certifiée du PNCE Série de 4 cours commençant le lundi 16 septembre. Détail	17 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Menu : Lasagne servie avec salade et dessert du jour Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail Soirée jeux de société 19:00 Soirée jeux de société 19:00 Salon Détail	18 Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail	19 Club de lecture théâtrale 10:00 Club de lecture théâtrale 10:00 Amitié Animation Glady's Rocque Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail	20 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Fléchettes Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Avec Nicole Houle, instructrice *Apportez votre tapis de yoga* Détail	21	22
23 Vieillir actif et en santé 10:00 Vieillir actif et en santé 10:00 Fléchettes Série de 13 sessions commençant le lundi 16 septembre Avec Nicole Houle, instructrice Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Initiation au pickleball 14:00 Initiation au pickleball 14:00 Grande salle Venez vous initier au pickleball avec Hiba Komati, Instructrice certifiée du PNCE Série de 4 cours commençant le lundi 16 septembre. Détail	24 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Menu : quart de poulet rôti, pommes de terre et légume du jour, servi avec salade et dessert du jour Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail	25 Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Lever du drapeau franco-ontarien 11:30 Lever du drapeau franco-ontarien 11:30 Extérieur Le 25 septembre nous célébrons le Jour du drapeau franco-ontarien Rendez-vous devant l'édifice pour le lever du drapeau à 11 h 30 Détail Dîner spécial franco et anniversaires du mois 12:00 Dîner spécial franco et anniversaires du mois 12:00 Salon Célébration du drapeau franco-ontarien et des anniversaires du mois de septembre Menu : tourtière avec pommes de terre pilées et légume du jour, servi avec salade et dessert du jour Détail	26 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Pétanque 14:00 Pétanque 14:00 Extérieur Détail	27 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Fléchettes Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Avec Nicole Houle, instructrice *Apportez votre tapis de yoga* Détail	28	29
30 Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Vieillir actif et en santé 10:00 Vieillir actif et en santé 10:00 Fléchettes Série de 13 sessions commençant le lundi 16 septembre Avec Nicole Houle, instructrice Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Nouvelle série de 16 semaines (60 sessions) du 5 septembre au 19 décembre 2024 Avec Morgan Blackbyrne Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Détail Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Danse en ligne - Intermédiaire 12:30 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Initiation au pickleball 14:00 Initiation au pickleball 14:00 Grande salle Venez vous initier au pickleball avec Hiba Komati, Instructrice certifiée du PNCE Série de 4 cours commençant le lundi 16 septembre. Détail