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Mars Avril 2025 Mai

Mar Avr Mai

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Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
	01 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Fléchettes Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon ● Soupe tomate et basilic ● Sandwich grillé au fromage ● Poutine ● Salade de chou ● Dessert de jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Badminton 14:30 Badminton 14:30 Grande salle Détail Soirée jeux de société 19:00 Soirée jeux de société 19:00 Salon Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	02 Pickleball intérieur 08:00 Pickleball intérieur 08:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Détail Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Grande salle Avec Geneviève Éthier, instructrice certifiée "Drums Alive" Utilisez le pouvoir du mouvement, de la musique et du rythme pour améliorer votre santé physique quel que soit votre âge et vos capacités ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Fléchettes Détail Pickleball intérieur - débutant 16:30 Pickleball intérieur - débutant 16:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	03 Peinture libre 09:00 Peinture libre 09:00 Arts Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Club de lecture théâtrale 10:00 Club de lecture théâtrale 10:00 Amitié Animation Glady's Rocque Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Pétanque 13:30 Pétanque 13:30 Extérieur Détail	04 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice *Apportez votre tapis de yoga* Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail	05	06
07 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Vieillir actif et en santé - Nouvelle série 10:00 Vieillir actif et en santé - Nouvelle série 10:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice Série de 9 sessions du 7 avril au 16 juin 2025 (pas de cours le 21 avril et le 19 mai) Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Pickleball intérieur — débutant 14:00 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Communautaire 19:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00 Grande salle \| Grande salle \| Grande salle Programme communautaire - session de 45 minutes Détail	08 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Fléchettes Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Menu : Salade du jour Sandwich au poulet chaud Pomme de terre du jour Dessert du jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Badminton 14:30 Badminton 14:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	09 Pickleball intérieur 08:00 Pickleball intérieur 08:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Détail Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Grande salle Avec Geneviève Éthier, instructrice certifiée "Drums Alive" Utilisez le pouvoir du mouvement, de la musique et du rythme pour améliorer votre santé physique quel que soit votre âge et vos capacités ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Fléchettes Détail Pickleball intérieur - débutant 16:30 Pickleball intérieur - débutant 16:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	10 Peinture libre 09:00 Peinture libre 09:00 Arts Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Salon Discussion sur l'admissibilité et les droits des résidents dans les foyers de soins de longue durée Présentation de la Clinique juridique francophone d'Ottawa Détail Club de lecture théâtrale 10:00 Club de lecture théâtrale 10:00 Amitié Animation Glady's Rocque Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner anniversaires du mois 12:00 Dîner anniversaires du mois 12:00 Salon Salade du jour Suprême de volaille farci aux épinards et fromage feta Riz pilaf Dessert du jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Pétanque 13:30 Pétanque 13:30 Extérieur Détail	11 Yoga pour tous ! - Nouvelle série 09:00 Yoga pour tous ! - Nouvelle série 09:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice *Apportez votre tapis de yoga* Du 11 avril au 20 juin 2025 (pas de cours le 18 avril) Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail	12	13
14 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Vieillir actif et en santé 10:00 Vieillir actif et en santé 10:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice Série de 9 sessions du 7 avril au 16 juin 2025 (pas de cours le 21 avril et le 19 mai) Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Danse en ligne - Intermédiaire 12:45 Danse en ligne - Intermédiaire 12:45 Grande salle *ANNULÉ* Série de 8 cours débutant le 14 avril Détail Pickleball intérieur — débutant 14:00 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Communautaire 19:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00 Grande salle \| Grande salle \| Grande salle Programme communautaire - session de 45 minutes Détail	15 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Fléchettes Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon ● Salade du jour ● Lasagne ● Foccacia ● Dessert du jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Badminton 14:30 Badminton 14:30 Grande salle Détail Soirée jeux de société 19:00 Soirée jeux de société 19:00 Salon Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	16 Pickleball intérieur 08:00 Pickleball intérieur 08:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Rencontre pickleball — 08:00 Rencontre pickleball — 08:00 Direction générale Série de 7 cours visant à acquérir des connaissances des règles de base, des techniques et des conventions de jeu du pickleball. Offert par Roger Leclerc,instructeur certifié du PNCE Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Détail Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Grande salle Avec Geneviève Éthier, instructrice certifiée "Drums Alive" Utilisez le pouvoir du mouvement, de la musique et du rythme pour améliorer votre santé physique quel que soit votre âge et vos capacités ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Journée du cinéma canadien 13:00 Journée du cinéma canadien 13:00 Salon Le RAFO célèbre la Journée du cinéma canadien et vous présente le film canadien Bergers, un film de Sophie Deraspe (2024) Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Fléchettes Détail Pickleball intérieur - débutant 16:30 Pickleball intérieur - débutant 16:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	17 Peinture libre 09:00 Peinture libre 09:00 Arts Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Club de lecture théâtrale 10:00 Club de lecture théâtrale 10:00 Amitié Animation Glady's Rocque Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Pétanque 13:30 Pétanque 13:30 Extérieur Détail	18 Congé - Vendredi saint Congé - Vendredi saint A-RAFO	19	20
21 Congé - Lundi de Pâques Congé - Lundi de Pâques A-RAFO	22 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Fléchettes Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon ● Soupe du jour ● Burger au poulet ● Pomme de terre du jour ● Salade de choux ● Dessert du jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Badminton 14:30 Badminton 14:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	23 Pickleball intérieur 08:00 Pickleball intérieur 08:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Détail Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Grande salle Avec Geneviève Éthier, instructrice certifiée "Drums Alive" Utilisez le pouvoir du mouvement, de la musique et du rythme pour améliorer votre santé physique quel que soit votre âge et vos capacités ! Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Fléchettes Détail	24 Peinture libre 09:00 Peinture libre 09:00 Arts Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Pétanque 13:30 Pétanque 13:30 Extérieur Détail	25 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice *Apportez votre tapis de yoga* Du 11 avril au 20 juin 2025 (pas de cours le 18 avril) Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Billard - tournoi 09:30 Billard - tournoi 09:30 Billard Inclus le dîner au Salon Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Théâtre spectacle 19:30 Théâtre spectacle 19:30 Grande salle \| Grande salle Présentation de la Troupe des Joyeux Retraités Pièce de théâtre "Le gène d'Adélard" de Richard Gratton Détail	26 Théâtre spectacle 19:30 Théâtre spectacle 19:30 Grande salle \| Grande salle Présentation de la Troupe des Joyeux Retraités Pièce de théâtre "Le gène d'Adélard" de Richard Gratton Détail	27 Théâtre spectacle 14:00 Théâtre spectacle 14:00 Grande salle \| Grande salle Présentation de la Troupe des Joyeux Retraités Pièce de théâtre "Le gène d'Adélard" de Richard Gratton Détail
28 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail Vieillir actif et en santé 10:00 Vieillir actif et en santé 10:00 Fléchettes Avec Nicole Houle, instructrice Série de 9 sessions du 7 avril au 16 juin 2025 (pas de cours le 21 avril et le 19 mai) Détail Pickleball intérieur 10:30 Pickleball intérieur 10:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Pickleball intérieur — débutant 14:00 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Communautaire 19:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00 Grande salle \| Grande salle \| Grande salle Programme communautaire - session de 45 minutes Détail	29 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Fléchettes Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon ● Salade du jour ● Pain de viande ● Pommes de terre pilées ● Légumes du jour ● Dessert du jour Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Fléchettes 13:00 Fléchettes 13:00 Fléchettes Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Professeur Francine Levasseur Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	30 Pickleball intérieur 08:00 Pickleball intérieur 08:00 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail S'inscrire08:00 Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Arts Détail S'inscrire09:30 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Maximum 12 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail S'inscrire09:30 Club de marche en plein air 10:00 Club de marche en plein air 10:00 Extérieur Rencontrez-vous par la suite pour un café si vous le souhaitez. Une belle façon de clore l'avant-midi ! Joignez-vous au Club de marche en plein-air et venez marcher sur différents parcours avec Judith Lessard, bénévole responsable Détail S'inscrire10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Grande salle Avec Geneviève Éthier, instructrice certifiée "Drums Alive" Utilisez le pouvoir du mouvement, de la musique et du rythme pour améliorer votre santé physique quel que soit votre âge et vos capacités ! Détail S'inscrire11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines 50 sessions) du 31 mars au 27 juin 2025 (pas de cours les lundis 21 avril et 19 mai) Avec Morgan Blackbyrne Détail Info - 613-834-6808, poste 0 11:05 Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire12:30 Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Fléchettes Détail S'inscrire13:00 Théâtre spectacle 14:00 Théâtre spectacle 14:00 Grande salle \| Grande salle Présentation de la Troupe des Joyeux Retraités Pièce de théâtre "Le gène d'Adélard" de Richard Gratton Détail S'inscrire14:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
	01 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 14:30 Soirée jeux de société 19:00 Pickleball intérieur 19:00	02 Pickleball intérieur 08:00 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Club de marche en plein air 10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Jeu de poches 13:00 Pickleball intérieur - débutant 16:30	03 Peinture libre 09:00 Carpet Bowling 09:30 Club de lecture théâtrale 10:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Fléchettes 13:00 Pétanque 13:30	04 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 10:30 Billard 12:30	05	06
07 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 Vieillir actif et en santé - Nouvelle série 10:00 Pickleball intérieur 10:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00	08 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Badminton 14:30 Pickleball intérieur 19:00	09 Pickleball intérieur 08:00 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Club de marche en plein air 10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Jeu de poches 13:00 Pickleball intérieur - débutant 16:30	10 Peinture libre 09:00 Carpet Bowling 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00 Club de lecture théâtrale 10:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner anniversaires du mois 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Pétanque 13:30	11 Yoga pour tous ! - Nouvelle série 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 10:30 Billard 12:30	12	13
14 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 Vieillir actif et en santé 10:00 Pickleball intérieur 10:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Danse en ligne - Intermédiaire 12:45 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00	15 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Badminton 14:30 Soirée jeux de société 19:00 Pickleball intérieur 19:00	16 Pickleball intérieur 08:00 Rencontre pickleball — 08:00 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Club de marche en plein air 10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Journée du cinéma canadien 13:00 Jeu de poches 13:00 Pickleball intérieur - débutant 16:30	17 Peinture libre 09:00 Carpet Bowling 09:30 Club de lecture théâtrale 10:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Fléchettes 13:00 Pétanque 13:30	18 Congé - Vendredi saint	19	20
21 Congé - Lundi de Pâques	22 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Badminton 14:30 Pickleball intérieur 19:00	23 Pickleball intérieur 08:00 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Club de marche en plein air 10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Jeu de poches 13:00	24 Peinture libre 09:00 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Fléchettes 13:00 Pétanque 13:30	25 Yoga pour tous ! - Cours 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Billard - tournoi 09:30 Pickleball intérieur 10:30 Théâtre spectacle 19:30	26 Théâtre spectacle 19:30	27 Théâtre spectacle 14:00
28 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 Vieillir actif et en santé 10:00 Pickleball intérieur 10:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Pickleball intérieur — débutant 14:00 Taekwon Do - Communautaire 19:00	29 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Carpet Bowling 09:30 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Dîner 12:00 Billard 12:30 Bingo RAFO 13:00 Fléchettes 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 15:30 Pickleball intérieur 19:00	30 Pickleball intérieur 08:00 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Club de marche en plein air 10:00 Ballon-tambour "Drums Alive" 11:00 Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05 Billard 12:30 Jeu de poches 13:00 Théâtre spectacle 14:00