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Taekwon Do pour aînés

  • 2023-01-11
  • 15:00
  • Grande salle

Une activité sociale d'intensité moyenne qui fera travailler vos articulations, presque tous vos muscles et votre mémoire.
Les séances d'entraînement d'une heure sont basées sur le Taekwondo.
10 minutes d'échauffement et d'étirements
10 minutes d'exercice de stabilité et équilibre
15 minutes technique de combat
15 minutes techniques apprises et formes (kata)
10 minutes de récupération

Activité uniquement disponible aux membres
Série de 10 sessions : Membres = 30,00 $



Réf. : CAL5456

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