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Tournoi de golf des Tamalous
Le lundi 14 septembre 2026
au Club de golf Hammond -
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Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes
Nouvelle série de 10 semaines (38 cours) du 29 juin au 3 septembre 2026 (pas de cours le mercredi 1er juillet et le lundi 3 août) Avec Morgan Blackbyrne
Sorties — Théâtre à Upper Canada Playhouse
The Beaver Club - Pièce de théâtre en Anglais
10h- Départ du RAFO Lunch à vos frais à Morrisburg 14h- Pièce 16h30- Retour
Voyage - Shawinigan et Trois-Rivières
Joignez-vous à nous pour un voyage à Shawinigan et Trois-Rivières du 14 au 16 juillet 2026 !
Au programme : visite de la Cité de l’énergie, tour de ville, croisière en bateau ponton, spectacle immersif ILIA ainsi qu’une visite guidée de Trois-Rivières incluant le Sanctuaire Notre-Dame-du-Cap.
