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Décembre Janvier 2023 Février

Déc Jan Fév

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Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
						01
02 Congé des Fêtes Congé des Fêtes A-RAFO	03 Congé des Fêtes Congé des Fêtes A-RAFO	04 Ouvert pour inscriptions Ouvert pour inscriptions A-RAFO	05 Ouvert pour inscriptions Ouvert pour inscriptions A-RAFO	06 Ouvert pour inscriptions Ouvert pour inscriptions A-RAFO	07	08
09 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Grande salle Détail Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Grande salle Détail Taekwon Do - Vétéran 20:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00 Grande salle Détail	10 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Grande salle Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	11 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Salon Détail Hockey bottine - mixte 13:30 Hockey bottine - mixte 13:30 Grande salle Détail Taekwon Do pour aînés 15:00 Taekwon Do pour aînés 15:00 Grande salle Détail	12 Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Club de lecture théâtrale 09:30 Club de lecture théâtrale 09:30 Salon Animation Glady's Rocque Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Pickleball intérieur 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Pickleball intérieur 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Vétéran 19:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00 Grande salle Détail	13 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	14	15 Déjeuner mensuel 09:00 Déjeuner mensuel 09:00 Grande salle Détail Whist militaire 13:00 Whist militaire 13:00 Salon Whist militaire mensuel. Vous pouvez venir avec votre équipe ou à la pige. Inscription gratuite pour réserver une place - frais de 6 $ pour jouer Détail
16 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Grande salle Détail Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Grande salle Détail Taekwon Do - programme communautaire reporté au 23 janvier 19:00 Taekwon Do - programme communautaire reporté au 23 janvier 19:00 Grande salle Reporté au 23 janvier - session d'information gratuite Détail Taekwon Do - Vétéran 20:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00 Grande salle Détail	17 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Grande salle Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Soirée jeux de société 19:00 Soirée jeux de société 19:00 Salon Détail	18 Pickleball intérieur 08:30 Pickleball intérieur 08:30 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail Pickleball intérieur 10:00 Pickleball intérieur 10:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Salon Détail Hockey bottine - mixte 13:30 Hockey bottine - mixte 13:30 Grande salle Détail Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Grande salle Instructeurs Daniel St-James et Nicole Houle Détail Danses carrées - soirée spéciale gratuite 19:00 Danses carrées - soirée spéciale gratuite 19:00 Grande salle On discute de l'organisation, de comment s'inscrire et surtout, ON DANSE! Détail	19 Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Atelier d'écriture 13:00 Atelier d'écriture 13:00 Salon Détail Pickleball intérieur 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Vétéran 19:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00 Grande salle Détail	20 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Yoga sur chaise - Portes ouvertes 09:00 Yoga sur chaise - Portes ouvertes 09:00 Salon Portes ouvertes - venez rencontrer et discuter avec l'instructrice Avec Jade Fournier, instructrice Détail	21	22
23 Pickleball intérieur 08:30 Pickleball intérieur 08:30 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail Pickleball intérieur 10:00 Pickleball intérieur 10:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Grande salle Détail Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Grande salle Détail Taekwon Do - programme communautaire - session d'information gratuite 19:00 Taekwon Do - programme communautaire - session d'information gratuite 19:00 Grande salle Session d'information - gratuite Détail Taekwon Do - Vétéran 20:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00 Grande salle Détail	24 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Grande salle Détail Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Détail Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail	25 Pickleball intérieur 08:30 Pickleball intérieur 08:30 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail Pickleball intérieur 10:00 Pickleball intérieur 10:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Jeu de poches 13:00 Jeu de poches 13:00 Salon Détail Hockey bottine - mixte 13:30 Hockey bottine - mixte 13:30 Grande salle Détail Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Grande salle Instructeurs Daniel St-James et Nicole Houle Détail Danses carrées 19:00 Danses carrées 19:00 Grande salle Détail	26 Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail Club de lecture théâtrale 09:30 Club de lecture théâtrale 09:30 Salon Animation Glady's Rocque Détail CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail Pickleball intérieur 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Taekwon Do - Vétéran 19:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00 Grande salle Détail	27 Pickleball intérieur 09:00 Pickleball intérieur 09:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail Yoga sur chaise - Cours 09:00 Yoga sur chaise - Cours 09:00 Salon Cours de 45 minutes pendant 9 semaines à compter du 27 janvier Avec Jade Fournier, instructrice Détail	28	29
30 Pickleball intérieur 08:30 Pickleball intérieur 08:30 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail S'inscrire Courtepointe 09:30 Courtepointe 09:30 Salon Détail S'inscrire Pickleball intérieur 10:00 Pickleball intérieur 10:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail S'inscrire CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Info - 613-834-6808, poste 0 Atelier d'écriture 13:00 Atelier d'écriture 13:00 Salon Détail Info - 613-834-6808, poste 0 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Grande salle Détail S'inscrire Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do - programme communautaire 19:00 Taekwon Do - programme communautaire 19:00 Grande salle Programme communautaire - session de 45 minutes Détail S'inscrire Taekwon Do - Vétéran 20:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00 Grande salle Détail S'inscrire	31 Pétanque-atout 09:00 Pétanque-atout 09:00 Grande salle Détail S'inscrire Bridge 09:30 Bridge 09:30 Salon Détail S'inscrire Shuffle board 09:30 Shuffle board 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Carpet Bowling 09:30 Carpet Bowling 09:30 Grande salle Détail S'inscrire CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Nouvelle série de 12 semaines (48 sessions) du 9 janvier 2023 au 31 mars 2023. Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes. Avec Morgan Blackburne les lundis et mercredis et Zahra Seyedreza les mardis et jeudis. Détail Info - 613-834-6808, poste 0 Dîner 12:00 Dîner 12:00 Salon Détail S'inscrire Bingo RAFO 13:00 Bingo RAFO 13:00 Salon Cartes en vente sur place Détail S'inscrire Danse en ligne (pratique) 13:15 Danse en ligne (pratique) 13:15 Grande salle Détail S'inscrire Badminton 15:30 Badminton 15:30 Grande salle Détail S'inscrire Pickleball intérieur 19:00 Pickleball intérieur 19:00 Grande salle Maximum 14 personnes. Priorité aux réservations en ligne. Détail S'inscrire

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
						01
02 Congé des Fêtes	03 Congé des Fêtes	04 Ouvert pour inscriptions	05 Ouvert pour inscriptions	06 Ouvert pour inscriptions	07	08
09 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Taekwon Do - Vétéran 20:00	10 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Bingo RAFO 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 15:30 Pickleball intérieur 19:00	11 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Jeu de poches 13:00 Hockey bottine - mixte 13:30 Taekwon Do pour aînés 15:00	12 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 Club de lecture théâtrale 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Pickleball intérieur 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00	13 Pickleball intérieur 09:00	14	15 Déjeuner mensuel 09:00 Whist militaire 13:00
16 Pickleball intérieur 09:00 Courtepointe 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Taekwon Do - programme communautaire reporté au 23 janvier 19:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00	17 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Bingo RAFO 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 15:30 Pickleball intérieur 19:00 Soirée jeux de société 19:00	18 Pickleball intérieur 08:30 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Jeu de poches 13:00 Hockey bottine - mixte 13:30 Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Danses carrées - soirée spéciale gratuite 19:00	19 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Atelier d'écriture 13:00 Pickleball intérieur 13:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00	20 Pickleball intérieur 09:00 Yoga sur chaise - Portes ouvertes 09:00	21	22
23 Pickleball intérieur 08:30 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Taekwon Do - programme communautaire - session d'information gratuite 19:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00	24 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Bingo RAFO 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 15:30 Pickleball intérieur 19:00	25 Pickleball intérieur 08:30 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Jeu de poches 13:00 Hockey bottine - mixte 13:30 Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes 15:00 Danses carrées 19:00	26 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 Club de lecture théâtrale 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Pickleball intérieur 13:00 Taekwon Do - Vétéran 19:00	27 Pickleball intérieur 09:00 Yoga sur chaise - Cours 09:00	28	29
30 Pickleball intérieur 08:30 Courtepointe 09:30 Pickleball intérieur 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Atelier d'écriture 13:00 Danse en ligne - Niveau 3 13:00 Danse en ligne - Niveaux 1 et 2 14:15 Taekwon Do - programme communautaire 19:00 Taekwon Do - Vétéran 20:00	31 Pétanque-atout 09:00 Bridge 09:30 Shuffle board 09:30 Carpet Bowling 09:30 CASC - Viens bouger! 11:00 Dîner 12:00 Bingo RAFO 13:00 Danse en ligne (pratique) 13:15 Badminton 15:30 Pickleball intérieur 19:00