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Février Mars 2021 Avril

Fév Mar Avr

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Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
01 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Comment bien planifier sa succession. Animé par M. Daniel Laflamme Détail Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail	02 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Crédit d'impôt pour personnes handicapées (CIPH). Présenté par Line Marie Goulet Détail Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Une émission de télévision que je ramènerais. Détail	03 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Comment bien planifier sa succession. Animé par M. Daniel Laflamme Détail Info - 613-834-6808, poste 0 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Activité d'art visuel - Porte ouverte 13:30 Activité d'art visuel - Porte ouverte 13:30 Virtuel S'inventer un atelier d'art avec Nancy Brandsma Présentation et discussion Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	04 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel La Turquie avec Daniel St James Détail S'inscrire	05 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Lecture d'une pièce de théâtre: À propos de la main est un texte de Any Daprey Lescalier. Glady's Rocque Détail S'inscrire CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire	06 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Virtuel Cuisine thailandaise Satay de porc et petite salade Nouilles Pad Thai Beignet aux bananes Détail Info - 613-834-6808, poste 0	07
08 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Selon vous, quelle est la meilleure invention depuis les 50 dernières années ? Animé par Chantal Iouanga Détail Info - 613-834-6808, poste 0 Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	09 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Histoire des Vikings et leur arrivée au Canada. Présenté par Paul Desbiens Détail S'inscrire Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Selon vous, quelle est la meilleure invention depuis les 50 dernières années ? Détail Info - 613-834-6808, poste 0	10 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Selon vous, quelle est la meilleure invention depuis les 50 dernières années ? Animé par Dolorès Côté Détail Info - 613-834-6808, poste 0 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Activité d'art visuel 13:30 Activité d'art visuel 13:30 Virtuel S'inventer un atelier d'art avec Nancy Brandsma Sujet à déterminer selon le groupe Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	11 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel La turquie, un peu d'histoire. Présenté par Daniel St-James Détail S'inscrire	12 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire	13 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Virtuel Cuisine italienne Salade traditionnelle Panzanella Médallion de porc farci de figues et fromage bleu Beignet au cirton et ricotta Détail Inscriptions terminées	14
15 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Certaines choses ont bien changé depuis l'époque de votre jeunesse : qu'est-ce que vous trouvez mieux aujourd'hui ? Animé par Chantal Iouanga Détail Info - 613-834-6808, poste 0 Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	16 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Détail S'inscrire Mon RAFO à distance 13:30 Mon RAFO à distance 13:30 Virtuel Certaines choses ont bien changé depuis l'époque de votre jeunesse : qu'est-ce que vous trouvez mieux aujourd'hui ? Détail Info - 613-834-6808, poste 0	17 Mon RAFO à distance 10:00 Mon RAFO à distance 10:00 Virtuel Certaines choses ont bien changé depuis l'époque de votre jeunesse : qu'est-ce que vous trouvez mieux aujourd'hui ? Animé par Dolorès Côté Détail Info - 613-834-6808, poste 0 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Activité d'art visuel 13:30 Activité d'art visuel 13:30 Virtuel S'inventer un atelier d'art avec Nancy Brandsma Sujet à déterminer selon le groupe Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	18 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel Détail S'inscrire	19 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire	20 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00 Virtuel Cuisine grecque Saganaki avec feta et croutons Longe de porc, sauce yaourtlou Pommes au four avec fruits secs Détail Inscriptions terminées	21
22 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	23 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Histoire de l'Acadie. Présenté par Paul Desbiens Détail S'inscrire	24 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Activité d'art visuel 13:30 Activité d'art visuel 13:30 Virtuel S'inventer un atelier d'art avec Nancy Brandsma Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	25 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café-Voyages 10:00 Café-Voyages 10:00 Virtuel Détail S'inscrire	26 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire	27	28
29 CASC - Viens bouger! 11:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Virtuel Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Avec votre instructeur Ibrahim Fofana, baccalauréat en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa Détail S'inscrire Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire	30 Pickleball intérieur 09:30 Pickleball intérieur 09:30 Grande salle Détail S'inscrire Café J'en RAFO'le 10:00 Café J'en RAFO'le 10:00 Virtuel Détail S'inscrire	31 Billard 12:30 Billard 12:30 Billard Détail S'inscrire Hockey bottine femmes 14:00 Hockey bottine femmes 14:00 Grande salle Détail S'inscrire Taekwon Do 19:00 Taekwon Do 19:00 Grande salle Pour personnes inscrites au préalable Détail S'inscrire

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
01 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Mon RAFO à distance 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	02 Pickleball intérieur 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00 Mon RAFO à distance 13:30	03 Mon RAFO à distance 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Activité d'art visuel - Porte ouverte 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	04 Pickleball intérieur 09:30 Café-Voyages 10:00	05 Mon RAFO à distance 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00	06 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00	07
08 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Mon RAFO à distance 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	09 Pickleball intérieur 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00 Mon RAFO à distance 13:30	10 Mon RAFO à distance 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Activité d'art visuel 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	11 Pickleball intérieur 09:30 Café-Voyages 10:00	12 CASC - Viens bouger! 11:00	13 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00	14
15 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Mon RAFO à distance 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	16 Pickleball intérieur 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00 Mon RAFO à distance 13:30	17 Mon RAFO à distance 10:00 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Activité d'art visuel 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	18 Pickleball intérieur 09:30 Café-Voyages 10:00	19 CASC - Viens bouger! 11:00	20 Atelier culinaire virtuel avec Chef Marc Miron 10:00	21
22 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	23 Pickleball intérieur 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00	24 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Activité d'art visuel 13:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	25 Pickleball intérieur 09:30 Café-Voyages 10:00	26 CASC - Viens bouger! 11:00	27	28
29 CASC - Viens bouger! 11:00 Billard 12:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00	30 Pickleball intérieur 09:30 Café J'en RAFO'le 10:00	31 Billard 12:30 Hockey bottine femmes 14:00 Taekwon Do 19:00