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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
- Aqua Zumba 2 — Stonemont 13:00
Aqua Zumba 2 — Stonemont
Cours d'Aqua Zumba Gold avec Stéphanie Boudrias En collaboration avec la résidence Stonemont, vous pouvez profiter de 60 minutes de cours d'Aqua Zumba et de 30 minutes de baignade libre. Détail
- Jeux de société 19:00
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Yoga pour tous ! - Cours 09:00
Yoga pour tous ! - Cours
Avec Nicole Houle, instructrice
***Apportez votre tapis de yoga***
Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail
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- Vieillir actif et en santé 10:00
Vieillir actif et en santé
Avec Nicole Houle, instructrice Session de 11 cours du 30 mars au 22 juin. (Annulé le 6 avril) Détail
- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
- Badminton 15:15
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
- Visionnement du film canadien Fanny 13:00
Visionnement du film canadien Fanny
Journée du cinéma canadien Lors de cette journée, venez visionner un film au RAFO. Détail
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- Café J'en RAFO'le - Voyage 10:00
Café J'en RAFO'le - Voyage
Découvrez les merveilles de la Chine ! On vous transporte à Hong-Kong, Macau, Beijing, Xian et le Tibet avec notre Chef Louis ! Détail
- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Yoga pour tous ! - Cours 09:00
Yoga pour tous ! - Cours
Avec Nicole Houle, instructrice
***Apportez votre tapis de yoga***
Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail
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- Vieillir actif et en santé 10:00
Vieillir actif et en santé
Avec Nicole Houle, instructrice Session de 11 cours du 30 mars au 22 juin. (Annulé le 6 avril) Détail
- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Yoga pour tous ! - Cours 09:00
Yoga pour tous ! - Cours
Avec Nicole Houle, instructrice
***Apportez votre tapis de yoga***
Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger! Détail
- Billard - tournoi 09:30
Billard - tournoi
Inclus le dîner au Salon
Théatre Lasagne
Salade du jour
Pain maison
Dessert
Thé, café non inclus
Détail
- Théâtre - souper seulement 18:00
Théâtre - souper seulement
Repas soir de Théâtre Bar disponible
Ouverture: 17h
Repas: 18h
Menu: Soupe à l'oignon, Rôti de boeuf, Yorkshire pudding, patate au four, légumes californiens, Gâteau au fromage aux cerises Détail
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- Avis de renouvellement de votre adhésion
Avis de renouvellement de votre adhésion
N’oubliez pas de renouveler votre carte de membre car pour réaliser notre mission, nous avons besoin de vous ! En renouvelant votre adhésion d’ici le 1er mai, vous pourrez continuer à profiter de la programmation et des services que le RAFO vous offre.
- Vieillir actif et en santé 10:00
Vieillir actif et en santé
Avec Nicole Houle, instructrice Session de 11 cours du 30 mars au 22 juin. (Annulé le 6 avril) Détail
- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
- Dîner de reconnaissance des bénévoles 12:00
Dîner de reconnaissance des bénévoles
Dîner de reconnaissance afin de célébrer l'importance des bénévoles et leur contribution Menu : Crème de légumes rôtis, huile au basilique, Suprême de poulet farci au Boursin servi avec pommes de terre rissolées au four, jardinière de légumes et petit pain, Gâteau aux canneberges
Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
- Badminton 15:15
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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- Viens bouger ! Exercices en virtuel 11:05
Viens bouger ! Exercices en virtuel
Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes Nouvelle série de 13 semaines (50 cours) du 30 mars au 25 juin 2026 (pas de cours le lundi 6 avril et le lundi 18 mai)
Avec Morgan Blackbyrne Détail
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