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Taekwon Do pour aînés - Portes ouvertes
Instructeurs Daniel St-James et Nicole Houle
Une activité sociale d'intensité moyenne qui fera travailler vos articulations, presque tous vos muscles et votre mémoire.
Les séances d'entraînement d'une heure sont basées sur le Taekwondo.
10 minutes d'échauffement et d'étirements
10 minutes d'exercice de stabilité et équilibre
15 minutes technique de combat
15 minutes techniques apprises et formes (kata)
10 minutes de récupération
Activité uniquement disponible aux membres
Gratuit : Membres = 0,00 $
Réf. : CAL5457
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