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  • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
    Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
    • 16:30
    • Virtuel

    Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

    Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

    Détail
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  • Pickleball intérieur - Intermédiaire 09:00
    Pickleball intérieur - Intermédiaire
    • 09:00
    • Grande salle
    Détail
  • Courtepointe 09:30
    Courtepointe
    • 09:30
    • Amitié
    Détail
  • Café J'en RAFO'le 10:00
    Café J'en RAFO'le
    • 10:00
    • Virtuel

    Semaine francophonie

    Détail
  • CASC - Viens bouger! 11:10
    CASC - Viens bouger!
    • 11:10
    • Virtuel

    Instructeur : Morgan Blackbyrne de Family Physiotherapy Centre

    Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes

    Détail
  • Billard - Groupe 1 12:30
    Billard - Groupe 1
    • 12:30
    • Billard
    Détail
  • Jeu de poches 13:00
    Jeu de poches
    • 13:00
    • Fléchettes
    Détail
  • Hockey bottine femmes 13:00
    Hockey bottine femmes
    • 13:00
    • Grande salle

    Activité pour les MEMBRES du RAFO seulement.

    Détail
  • Activité d'art visuel 13:30
    Activité d'art visuel
    • 13:30
    • Virtuel

    L'ART d’écouter quand l’instinct vous parle Inscription obligatoire : activité virtuelle gratuite jusqu’à nouvel ordre  La présentation traite de l'intuition humaine et de la manière dont nous pouvons laisser parler notre intuition artistique. En gros, nous donner la permission de lâcher prise. Je crois sincèrement que nous sommes tous des artistes. Il suffit d’apprendre à adopter une attitude moins critique à l’égard de nous-même et d’ignorer les soi-disantes « règles ». Cette présentation explorera le travail de Picasso, de Van Gogh et le mien pour vous encourager à libérer votre propre expression artistique.   Instructrice : Nancy Brandsma, artiste qui se consacre à la peinture à l’huile. Membre active de BRAVO (Bureau des Regroupements des Artistes Visuels de l’Ontario) représentée par la Galerie d’art Alpha d’Ottawa et la Galerie d’art Martens de Bayfield en Ontario. Elle vous accueillera de manière virtuelle dans son studio et partage son expérience et sa démarche.  

    Détail
  • Pétanque 14:30
    Pétanque
    • 14:30
    • Grande salle
    Détail
  • Conversations intergénérationnelles virtuelles CEPEO et RAFO 14:45
    Conversations intergénérationnelles virtuelles CEPEO et RAFO
    • 14:45
    • Virtuel

    Conversations intergénérationnelles virtuelles RAFO/CEPEO - classe de 4e année de Mme Lupien de l'école L'Odyssée.

    Ce mercredi 9 mars nous discuterons : Le mode de vie d'avant et d'aujourd'hui.

    Détail
  • Taekwon Do - Senior - Groupe privé 18:15
    Taekwon Do - Senior - Groupe privé
    • 18:15
    • Grande salle

    Pour personnes inscrites au préalable

    Détail
  • Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé 19:30
    Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé
    • 19:30
    • Grande salle
    Détail
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  • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
    Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
    • 16:30
    • Virtuel

    Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

    Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

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  • Pickleball intérieur - Intermédiaire 09:00
    Pickleball intérieur - Intermédiaire
    • 09:00
    • Grande salle
    Détail
  • Foire d'information 2022 09:00
    Foire d'information 2022
    • 09:00
    • A-RAFO | Virtuel

    Foire d'information hybride du RAFO, les 16 et 17 mars 2022

    Vieillir chez soi et adapter son environnement. Maximum 60 personnes sur place - Premier arriver, premier servi. En mode virtuel pour les autres. Voir affiche plus bas.

    Détail
  • Courtepointe 09:30
    Courtepointe
    • 09:30
    • Amitié
    Détail
  • Billard - Groupe 1 12:30
    Billard - Groupe 1
    • 12:30
    • Billard
    Détail
  • Jeu de poches 13:00
    Jeu de poches
    • 13:00
    • Fléchettes
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  • Activité d'art visuel 13:30
    Activité d'art visuel
    • 13:30
    • Virtuel

    L'ART d’écouter quand l’instinct vous parle Inscription obligatoire : activité virtuelle gratuite jusqu’à nouvel ordre  La présentation traite de l'intuition humaine et de la manière dont nous pouvons laisser parler notre intuition artistique. En gros, nous donner la permission de lâcher prise. Je crois sincèrement que nous sommes tous des artistes. Il suffit d’apprendre à adopter une attitude moins critique à l’égard de nous-même et d’ignorer les soi-disantes « règles ». Cette présentation explorera le travail de Picasso, de Van Gogh et le mien pour vous encourager à libérer votre propre expression artistique.   Instructrice : Nancy Brandsma, artiste qui se consacre à la peinture à l’huile. Membre active de BRAVO (Bureau des Regroupements des Artistes Visuels de l’Ontario) représentée par la Galerie d’art Alpha d’Ottawa et la Galerie d’art Martens de Bayfield en Ontario. Elle vous accueillera de manière virtuelle dans son studio et partage son expérience et sa démarche.  

    Détail
  • Pétanque 14:30
    Pétanque
    • 14:30
    • Grande salle
    Détail
  • Taekwon Do - Senior - Groupe privé 18:15
    Taekwon Do - Senior - Groupe privé
    • 18:15
    • Grande salle

    Pour personnes inscrites au préalable

    Détail
  • Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé 19:30
    Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé
    • 19:30
    • Grande salle
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    • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
      Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
      • 16:30
      • Virtuel

      Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

      Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

      Détail
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    • Pickleball intérieur - Intermédiaire 09:00
      Pickleball intérieur - Intermédiaire
      • 09:00
      • Grande salle
      Détail
    • Courtepointe 09:30
      Courtepointe
      • 09:30
      • Amitié
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    • Café J'en RAFO'le 10:00
      Café J'en RAFO'le
      • 10:00
      • Virtuel

      Présentateur : Serge Duhaime, Conseiller, Financière Banque Nationale

      Qu'est-ce que la Gestion du patrimoine? Le tout est suivi d’une période de questions. Animateur : Paul Desbiens, membre et bénévole au RAFO

      Détail
    • CASC - Viens bouger! 11:10
      CASC - Viens bouger!
      • 11:10
      • Virtuel

      Instructeur : Morgan Blackbyrne de Family Physiotherapy Centre

      Des exercices de renforcement, de cardio léger, d'agilité, et d'étirement pour mieux vivre et prévenir les chutes

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    • Billard - Groupe 1 12:30
      Billard - Groupe 1
      • 12:30
      • Billard
      Détail
    • Jeu de poches 13:00
      Jeu de poches
      • 13:00
      • Fléchettes
      Détail
    • Hockey bottine femmes 13:00
      Hockey bottine femmes
      • 13:00
      • Grande salle

      Activité pour les MEMBRES du RAFO seulement.

      Détail
    • Activité d'art visuel 13:30
      Activité d'art visuel
      • 13:30
      • Virtuel

      L'ART d’écouter quand l’instinct vous parle Inscription obligatoire : activité virtuelle gratuite jusqu’à nouvel ordre  La présentation traite de l'intuition humaine et de la manière dont nous pouvons laisser parler notre intuition artistique. En gros, nous donner la permission de lâcher prise. Je crois sincèrement que nous sommes tous des artistes. Il suffit d’apprendre à adopter une attitude moins critique à l’égard de nous-même et d’ignorer les soi-disantes « règles ». Cette présentation explorera le travail de Picasso, de Van Gogh et le mien pour vous encourager à libérer votre propre expression artistique.   Instructrice : Nancy Brandsma, artiste qui se consacre à la peinture à l’huile. Membre active de BRAVO (Bureau des Regroupements des Artistes Visuels de l’Ontario) représentée par la Galerie d’art Alpha d’Ottawa et la Galerie d’art Martens de Bayfield en Ontario. Elle vous accueillera de manière virtuelle dans son studio et partage son expérience et sa démarche.  

      Détail
    • FRANCSAVOIR- Activité partagées avec le RAFO 14:00
      FRANCSAVOIR- Activité partagées avec le RAFO
      • 14:00
      • Virtuel

      Le Canada Français en guerre : 1914-1945 Conférencier : Stéphane Guevremont

      Découvrez le patrimoine noble et oublié de la contribution francophone aux deux immenses conflits mondiaux du siècle dernier. Voyez comment la Grande Guerre a façonné l'apport du soldat québécois et canadien-français grâce à l'imagerie du recrutement fédéral et de ses nombreux déboires politiques. Suivez les exploits des vaillants bataillons canadiens-français qui ont servi de près ou de loin au front européen. Apprenez les faits d'armes importants des unités francophones durant la Seconde Guerre mondiale tant au niveau terrestre que naval et aérien. Une conférence exceptionnelle dont le sujet est encore méconnu, à ne pas manquer.

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    • Pétanque 14:30
      Pétanque
      • 14:30
      • Grande salle
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    • Conversations intergénérationnelles virtuelles CEPEO et RAFO 14:45
      Conversations intergénérationnelles virtuelles CEPEO et RAFO
      • 14:45
      • Virtuel

      Conversations intergénérationnelles virtuelles RAFO/CEPEO - classe de 4e année de Mme Lupien de l'école L'Odyssée.

      Ce mercredi 23 mars nous discuterons : Des moments historiques ou des expériences qui vous ont marqués.

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    • Taekwon Do - Senior - Groupe privé 18:15
      Taekwon Do - Senior - Groupe privé
      • 18:15
      • Grande salle

      Pour personnes inscrites au préalable

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    • Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé 19:30
      Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé
      • 19:30
      • Grande salle
      Détail
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    • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
      Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
      • 16:30
      • Virtuel

      Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

      Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

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