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  • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
    Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
    • 16:30
    • Virtuel

    Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

    Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

    Détail
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  • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - Séance de danse Karumba 16:30
    Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - Séance de danse Karumba
    • 16:30
    • Virtuel

    Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

    Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

    Détail
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  • Pickleball intérieur - Intermédiaire 09:00
    Pickleball intérieur - Intermédiaire
    • 09:00
    • Grande salle
    Détail
  • Courtepointe 09:30
    Courtepointe
    • 09:30
    • Amitié
    Détail
  • Café-Voyages 10:00
    Café-Voyages
    • 10:00
    • Salon | Virtuel

    Croisière en Mer Baltique

    Du 21 mai au 3 juin 2016, Paul et Suzanne parcourent les magnifiques villes du Nord de l’Europe : Copenhague, Oslo, Schwerin, Talin, St. Petersburg, Helsinki et Stockholm. A bord du Regal Princess, ils découvrent ces villes remplies de surprises et charmes de toutes sortes. Une belle découverte avec de multiples photos à l’appui.

    Détail
  • Billard - Groupe 1 12:30
    Billard - Groupe 1
    • 12:30
    • Billard
    Détail
  • Jeu de poches 13:00
    Jeu de poches
    • 13:00
    • Fléchettes
    Détail
  • Hockey bottine femmes 13:00
    Hockey bottine femmes
    • 13:00
    • Grande salle

    Activité pour les MEMBRES du RAFO seulement.

    Détail
  • Activité d'art visuel 13:30
    Activité d'art visuel
    • 13:30
    • Virtuel

    L'ART d’écouter quand l’instinct vous parle Inscription obligatoire : activité virtuelle gratuite jusqu’à nouvel ordre  La présentation traite de l'intuition humaine et de la manière dont nous pouvons laisser parler notre intuition artistique. En gros, nous donner la permission de lâcher prise. Je crois sincèrement que nous sommes tous des artistes. Il suffit d’apprendre à adopter une attitude moins critique à l’égard de nous-même et d’ignorer les soi-disantes « règles ». Cette présentation explorera le travail de Picasso, de Van Gogh et le mien pour vous encourager à libérer votre propre expression artistique.   Instructrice : Nancy Brandsma, artiste qui se consacre à la peinture à l’huile. Membre active de BRAVO (Bureau des Regroupements des Artistes Visuels de l’Ontario) représentée par la Galerie d’art Alpha d’Ottawa et la Galerie d’art Martens de Bayfield en Ontario. Elle vous accueillera de manière virtuelle dans son studio et partage son expérience et sa démarche.  

    Détail
  • Pétanque 14:30
    Pétanque
    • 14:30
    • Grande salle
    Détail
  • Taekwon Do - Senior - Groupe privé 18:45
    Taekwon Do - Senior - Groupe privé
    • 18:45
    • Grande salle

    Pour personnes inscrites au préalable

    Détail
  • Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé 20:00
    Taekwon Do - Vétéran - Groupe privé
    • 20:00
    • Grande salle
    Détail
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    • Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba 16:30
      Projet Mieux vivre l'inclusion - Zumba - séance de danse Karumba
      • 16:30
      • Virtuel

      Zumba - Séance de danse Karumba (zumba adapté)

      Les membres, leur famille et les amis du RAFO sont invités à participer aux séances de danse KARUMBA (zumba adapté) du CFFO. Venez bouger sur de la musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et conviviale. De plus, vous pourrez côtoyer des gens de cœur dont la joie de vivre est contagieuse en ces temps de confinement! Nous avons tous besoin de prendre plaisir à vivre pleinement, même à domicile! Instructeur du CFFO : Karim St-Laurent Pour tout exercice, il est important d'avoir de l'eau pour bien s'hydrater, d'avoir une chaise à proximité pour éviter les chutes et d'avoir un téléphone pour demander de l'aide au besoin. Il est aussi sage et recommandé de consulter son médecin au préalable. Pour obtenir le lien, veuillez écrire à info@rafo.ca ou téléphoner au service à la clientèle du RAFO Ext.#0  Cette activité est un partenariat entre le RAFO et le CFFO – Coalition des familles francophones d’Ottawa des personnes avec déficience intellectuelle ou handicap de développement, dans le cadre du Projet du RAFO Mieux vivre l’inclusion.

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